Терапевтический видеокурс
"Здоровая поясница"
Вернитесь к полноценной жизни без боли с помощью домашних тренировок от врачей-реабилитологов
Подробнее о курсе
Боль в спине - это
нормально и поправимо!
У 85% людей, боли в спине возникают ввиду мышечных спазмов\гипертонуса мышц, неправильного распределения нагрузки между
мышцами,дисфункций важных мышц, которые не работают в повседневной жизни
Именно для этих 85% был записан этот курс
Наш курс поможет вам устранить мышечные компенсации,возникшие из-за неправильного распределения нагрузки, активировать нужные мышцы и
научиться правильному движению, чтобы избавиться от боли и предотвратить развитие более серьезных заболеваний
Наш курс идеально подходит
Если у вас болит спина в зоне поясницы
Для людей любого возраста и пола
Хотите избавиться ортопедических кресел, корсетов, мазей и медикаментов
Вы много времени проводите сидя и чувствуете дискомфорт во время работы
Из-за боли не можете заниматься любимым делом
Чувствуете, что ваши суставы “плохо работают”
Что вас ждет в нашем курсе
Видеокурс состоит из 9 тренировок
Вы сможете выполнять их дома 3 раза в неделю. Каждая тренировка состоит из 6-9 упражнений с прогрессией нагрузки используя собственный вес тела, рассчитанный на 1 месяц.
Длительность тренировки от 45 до 90 минут
Разбор техники и популярных ошибок в упражнениях, а также разбор ощущений, которые вы должны чувствовать во время тренировки
Около 25 часов занятий, более 60 различных упражнений
Дополнительные видео «Мобилизации для позвоночника на каждый день в офисе» и «МФР и растяжка для расслабления мышц»
Кому не подходит комплекс:
-
Прошло менее 8 недель после операций
-
Остеопороз
-
Сколиоз от 25 градусов
-
Острые воспалительные процессы
-
Беременность на любом ее сроке
-
Артроз суставов от 3-4 степени
-
Диастаз шириной более 4 см
-
Онкология
-
Эпилепсия
Если врачи не ставили вам эти диагнозы, то наш курс составлен для вас
Курс носит рекомендательный характер
Курс не является лечебным
Ввиду законадательства, онлайн реаблитация не может называться лечебной
Отзывы
Мария Петрова
Количество мест ограничено! Ясность нашей позиции очевидна: высокое качество позиционных исследований.
Мария Петрова
Количество мест ограничено!
Мария Петрова Мария Петров Мария Петров
Количество мест ограничено! Ясность нашей позиции очевидна: высокое качество позиционных исследований.
Мария Петрова
Количество мест ограничено!
Ответы на самые популярные вопросы
